Raamat
Ilmunud on võimestava enesejuhtimise portfelli rikastav tööriist
Raamat “Võimestav hääl”
Raamatut poelettidel saadaval ei ole, kuid saad selle osta, kirjutades mulle e-mailile kasvutugi@gmail.com
SISUST: Raamatust leiad universaalse teadmise sõnadeta ja võimestava sõnumiga häälemeediumi mõjust mitmekihilisesele kehameelele, mis loob uudse vaatenurga ja üllatavaid tähendusi häälepõhise enesejuhtimise ja enesehoolevõimalustele.
ALUSTALAD JA STRUKTUUR: Raamatu lehekülgedelt leiad hääle võimu süvapsühholoogilise ja neuroloogilise vundamendi tagamaid ning igapäevase enesejuhtimise ja hea enesetunde hoidmiseks hääleharjutusi, samuti varasemates treeningutes osalejate tagasisidet, juhtuminäiteid teraapiast, coachingust ja supervisioonist ning üle 20 harjutuse koos unustamatute hetkedega oma unikaalset ja nooruslikku treeningkava luues.
Kasu on juba leidnud ja leiavad kõik enesejuhtimisoskuste parendamise huvilised, samas ka inimestega töötajad, kelle töö iseloom eeldab vokaalset eneseväljendust juhendamisel, juhtimisel ja vestlemisel, nagu juhid, meeskondade juhid, vaimse tervise-, haridus- ja sotsiaalvaldkonna spetsialistid jt. Harjutuste neuroteaduslik vundament aitab sügavamalt mõtestada elus läbitud kogemusi ja loob sinu arusaamades teistmoodi, rahulolu pakkuvamaid käitumisvõimalusi. Neid saad katsetada ning kasutada enda ja teiste hüveks igapäevaste koormavate ülepingega seotud kogemuste, intensiivsete tunnete, ärevuse või ebakindluse meisterlikumaks ohjamiseks. Harjutuste läbitegemine tugevdab enesekindluse vundamenti ja selleks ei ole vaja ei viisipidamist ega laulmisoskust. Harjutusi saad kasutada ka oma kaaslaste, nõustamis- või teraapiaklientidega.
On ju tõsi, et
- oma kõrvade avamine enese suunas on üks väga oluline komponent vaimse tervise hoidmisel
- hääleharjutustega häälestumine enne vastutusrikast kohtumist, esitlust või vestlust on kindlasti üks enesekindluse trump tagataskus
- oma tõe ja vajaduste eest seismine on oluline võimekus sisemise, kuid paindliku sirguse saavutamisel
Sul on ehk juba aimu või kogemuslik teadmine, et
- hääleharjutused mõjuvad justkui ravim, mis muudab sind ennast ja sinu läbi ka teisi, sest sa ei oota enam häirivale, ärritavale või hirmutavale olukorrale lahendust väljastpoolt, vaid kasvad sellest välja seespidise võimestava muutuse kaudu
- regulaarsed hääleharjutused on nagu igapäevane sörkimine, mis käivitab loomulikul teel tervisliku sügavama hingamise ja lisaks parandab kardiovaskulaarset vormi
TAGASIKAJAD:
Tallinna Teletorni juhataja Jüri Kriisemann:
„Olen autori metoodikaga tuttav üle kümne aasta ning see on aidanud mul leppida oma häälega sellisena, nagu ta on, ja tänu sellele olen saavutanud suurema sisemise tasakaalu. Pole tähtis, kas sa oled laval ja esitad Hamleti monoloogi või seisad teletorni leti taga ja tutvustad elamusi, mida selles hoones pakutakse.“
Ärisuhete diplomaat ja arengupartner Margit Raid:
„Raamatut lugedes saab selgeks, kui vähe me mõistame teadlikult kasutada oma häält kui tööriista. Tööriista selleks, et sõnad ja kehakõne parimal viisil suhtluses teostada. Tööriista, mille toel end vaimse tasakaalu huvides võimestada. Tööriista kui sisemist sõpra, mille panus meie kujunemisel ja eneseteostusel on hindamatu….”
Tallinna Ülikooli BFM muusika lektor Marit Mõistlik-Tamm, PhD:
„See raamat on tõeline kingitus kõigile, kes soovivad taasleida ühendust iseenda ja oma loomuliku häälega. Läbi lihtsate, ent mõjusate harjutuste juhatab autor lugeja seitsme sammuga teekonnale, kus hääl saab tasakaalu, enesekindluse ja sisemise rahu allikaks.”
Raamatu hind 25 € (postipakiga 30€). Raamatu saad osta otse minu käest, kirjutades oma soovist mulle e-mailile: kasvutugi@gmail.com