Raamat
Ilmunud on võimestava enesejuhtimise portfelli rikastav tööriist
Raamat “Võimestav hääl”
Raamatu saad tellida, kirjutades oma soovist mulle e-mailile kasvutugi@gmail.com
SISUST: Raamatust leiad universaalse teadmise sõnadeta aga siiski võimestava sõnumiga häälemeediumi mõjust, mis loob uudse vaatenurga ja üllatavaid tähendusi häälepõhise enesejuhtimise võimalustele. Raamatu leheküljed kutsuvad sind kaasa häälemeediumi vähe teatud ja kasutatud saladuste maailma ning avavad sulle teejuhina uusi võimalusi ja oskusi enda juhtimise ja vaimse heaolu hüveks.
ALUSTALAD JA STRUKTUUR: Raamatu lehekülgedelt leiad hääle võimu süvapsühholoogilise ja neuroloogilise vundamendi tagamaid ning igapäevase enesejuhtimise ja hea enesetunde hoidmiseks hääleharjutusi, samuti varasemates treeningutes osalejate tagasisidet, juhtuminäiteid teraapiast, coachingust ja supervisioonist ning üle 20 harjutuse koos unustamatute hetkedega oma unikaalset ja nooruslikku treeningkava luues.
Tea, et hääle teekonna praktilisest teadmisest saavad kasu kõik enesejuhtimisoskuste parendamise huvilised, samas ka inimestega töötajad, kelle töö iseloom eeldab vokaalset eneseväljendust juhendamisel, juhtimisel ja vestlemisel, nagu juhid, meeskondade juhid, vaimse tervise-, haridus- ja sotsiaalvaldkonna spetsialistid jt.
Harjutuste neuroteaduslik vundament aitab sügavamalt mõtestada elus läbitud kogemusi ja loob sinu arusaamades teistmoodi, rahulolu pakkuvamaid käitumisvõimalusi. Neid saad katsetada ning kasutada enda ja teiste hüveks igapäevaste koormavate ülepingega seotud kogemuste, ärevuse või ebakindluse meisterlikumaks ohjamiseks. Harjutuste läbitegemine tugevdab enesekindluse vundamenti ja selleks ei ole vaja ei viisipidamist ega laulmisoskust. Harjutusi saad kasutada ka oma kaaslaste, nõustamis- või teraapiaklientidega.
Raamatust leiad võimestava hääletreeningu mudeli, mis on üles ehitatud kolme etapi ja seitsme sammu alustoele alates intensiivsete tunnete läbitöötamisest turvaruumis kuni sooloesitluseni välja avalikus ruumis.
On ju tõsi, et
- oma kõrvade avamine enese suunas on üks väga oluline komponent vaimse tervise hoidmisel
- hääleharjutustega häälestumine enne vastutusrikast kohtumist, esitlust või vestlust on kindlasti üks enesekindluse trump tagataskus
- oma tõe ja vajaduste eest seismine on oluline võimekus sisemise, kuid paindliku sirguse saavutamisel
Sul on ehk juba aimu või kogemuslik teadmine, et
- hääleharjutused mõjuvad justkui ravim, mis muudab sind ennast ja sinu läbi ka teisi, sest sa ei oota enam häirivale, ärritavale või hirmutavale olukorrale lahendust väljastpoolt, vaid kasvad sellest välja seespidise võimestava muutuse kaudu
- regulaarsed hääleharjutused on nagu igapäevane sörkimine, mis käivitab loomulikul teel tervisliku sügavama hingamise ja lisaks parandab kardiovaskulaarset vormi
TAGASIKAJAD:
Tallinna Teletorni juhataja Jüri Kriisemann:
„Olen autori metoodikaga tuttav üle kümne aasta ning see on aidanud mul leppida oma häälega sellisena, nagu ta on, ja tänu sellele olen saavutanud suurema sisemise tasakaalu. Pole tähtis, kas sa oled laval ja esitad Hamleti monoloogi või seisad teletorni leti taga ja tutvustad elamusi, mida selles hoones pakutakse.“
Ärisuhete diplomaat ja arengupartner Margit Raid:
„Raamatut lugedes saab selgeks, kui vähe me mõistame teadlikult kasutada oma häält kui tööriista. Tööriista selleks, et sõnad ja kehakõne parimal viisil suhtluses teostada. Tööriista, mille toel end vaimse tasakaalu huvides võimestada. Tööriista kui sisemist sõpra, mille panus meie kujunemisel ja eneseteostusel on hindamatu. Ei, see raamat pole anatoomia õpik ega laulma õpetamise vihik. Raamat on rikas tehnikatest, julgustades oma häälele võimu andma ja võimestavat hääletreeningut ette võtma nii omapäi kui toetatud meetodil. Läbi iseenda häält treenides ei saa midagi valesti minna.“
Tallinna Ülikooli BFM muusika lektor Marit Mõistlik-Tamm, PhD:
„See raamat on tõeline kingitus kõigile, kes soovivad taasleida ühendust iseenda ja oma loomuliku häälega. Läbi lihtsate, ent mõjusate harjutuste juhatab autor lugeja seitsme sammuga teekonnale, kus hääl saab tasakaalu, enesekindluse ja sisemise rahu allikaks.”
Raamatu hind 30 €. Raamatu saad tellida minu käest, kirjutades oma soovist mulle e-mailil: kasvutugi@gmail.com