Raamat

 

Ilmunud on vokaalse tervisliku eneseväljenduse ja võimestava enesejuhtimise portfelli rikastav tööriist

Raamat “Võimestav hääl”

NB! Osta saad selle endale ja sõbrale  Rahva Raamatu poodidest.

Sisututvustus:

Naeratus on suhtlemise esmane hooliv kehakeele märk, hääl aga kutsub lähemale või tõukab eemale. Miks? Sellest raamatust leiad inspiratsiooni ja taipamisi hääle võimust ning sellest, kuidas oma tõelise mina ja vokaalse eneseväljendusega paremat suhet luua. Lehekülgedel avanevad praktilised teadmised ja nipid sellest, mis toimub kehas ja meeles, kui kasutada teadlikult ja mänguliselt hoopis sõnadeta, kõne-eelset häält ning kuidas olla loomerõõmus autor iseennast võimestavatele sõnumitele. Nii saab häälemeedium olulise rolli ja loa vaimse vastupidavuse, sisemise sirguse ja igapäevase enesejuhtimise tõhustamiseks. Lisaks on autori arvates sõbralik enesekuulamine, reflektsioon  ja vokaalne eneseväljendus üha väärtuslikumaks kujunemas kiiresti muutuvas, tehnoloogiapõhises kiirete sõrmeliigutuste ja monitoride maailmas.

Raamatust saab uurida võimestava hääle ja hääletreeningu mudeli võimalusi igapäevaelu rütmi aeglustamiseks ja peatuseks, rahunemiseks ja kehatarkuseks, kohaloluks, maanduseks, keskendumiseks ning kerguse loomiseks. Seda nii enda sisse vaadates kui häälestudes esitluseks avaliku esinemise areenil. Üle 25 lihtsa harjutuse seast saab leida omad, mida kasutada koormava ülepinge, intensiivsete tunnete, ärevuse või ebakindlusega meisterlikumaks toimetulekuks. Neid saab koostöise ja sooja õhkkonna loomiseks rakendada ka kaaslaste ja nõustamis- või teraapiaklientidega. Harjutuste läbitegemine tugevdab päris kindlasti nii psühholoogilise kui vokaalse enesekindluse vundamenti.

Praktiliste sammude mõtestamist, uute tähenduste loomist ja teadlikkuse kasvu toetab hääle kasutamise ja kehameele seoste süvapsühholoogiline, psühhofüsioloogiline ning neuroteaduslik käsitlus. Raamat on illustreeritud võimestavates hääletreeningutes osalenute väärtuslike tagasisidede ning põnevate juhtuminäidetega teraapia, coachingu ja supervisiooni maastikelt.

 

TAGASIKAJAD:

Marit Mõistlik Tamm, PhD, Tallinna Ülikooli Balti filmi, meedia ja kunstide instituudi lektor:

„See raamat on tõeline kingitus kõigile, kes soovivad taasleida ühendust iseenda ja oma loomuliku häälega. Läbi lihtsate, ent mõjusate harjutuste juhatab autor lugeja seitsme sammuga teekonnale, kus hääl saab tasakaalu, enesekindluse ja sisemise rahu allikaks.”

Jüri Kriisemann, Tallinna Teletorni juhataja:

„Olen autori metoodikaga tuttav üle kümne aasta ning see on aidanud mul leppida oma häälega sellisena, nagu ta on, ja tänu sellele olen saavutanud suurema sisemise tasakaalu. Pole tähtis, kas sa oled laval ja esitad Hamleti monoloogi või seisad teletorni leti taga ja tutvustad elamusi, mida selles hoones pakutakse.“ 

Margit Raid, ärisuhete diplomaat ja arengupartner:

„Raamatut lugedes saab selgeks, kui vähe me mõistame teadlikult kasutada oma häält kui tööriista. Tööriista selleks, et sõnad ja kehakõne parimal viisil suhtluses teostada. Tööriista, mille toel end vaimse tasakaalu huvides võimestada. Tööriista kui sisemist sõpra, mille panus meie kujunemisel ja eneseteostusel on hindamatu….”

Info raamatu ostu kohta: kasvutugi@gmail.com