Supervisioon ja coaching

ESMALT SUPERVISIOONIST

Supervsioon on oluline ja vajalik ametialase professionaalsuse tagamiseks ja enesehoiuks, eriti klienditöö spetsialistidele ja haridustöötajatele, et ennetada ühiskonnas järjest suuremat kasvutendentsi näitavat läbipõlemist. Allpool mõned üldisemad mõtted supervisiooni kasulikkusest.

• On ju nii, et reflektiivne, võimestav paus, tunnine peatus ja mõnus väike puhkus on pool tõhusast tööst!
• On ju nii, et töökeskkonnast tööajal korraks eemale minek ja tõhus aja maha võtmine värskendavaks pausiks supervisioonis aitab ennast ja oma klienditööd väärtustada!
• Jaa! Just siis on vaja tervislikku pausi või reflektiivset supervisiooni, kui selleks tundub oma peas kõige vähem aega olevat! Kuid kiire on ikka peas, mitte mujal!

Miks veel hea?

• Võimestav paus koos ootuseta ja erapooletu superviisoriga aitab sul iseennast loovalt ja sõbralikult mõõta, kas ehk töötad liiga palju, kas ehk ütled liiga palju ‘jah’ või võtad vastu liigselt lisaülesandeid ja põed ‘tubli-inimese sündroomi’ või on sul hoopis keeruline ‘ei’ öelda õigel ajal õiges kohas, kartes midagi kaotada või kedagi solvata või…
• Supervisiooniks võetud paus on vaimse ja füüsilise tervise põhikapital, mida töötaja saab vaid ise intelligentselt hooldada. See on vajalik ümberlülitus tegutsemiselt olemise ja vaatlusrežiimile ja vastupidi. See on teadlikkus nende kahe toimimisviisi tervist toetava vahelduvuse vajalikkusest.

Veel asjalikumalt supervisioonist? Kellele kasulik?

Supervisioon on valdkondade ülene ja valdkondade spetsiifiline (haridus-, kultuuri, tervise, sotsiaal-, äri- jt valdkonnad) süsteemne nõustamisprotsess, mis toetab professionaalset arengut, töövõimet, samuti oskuste, pädevuste  ja kompetentside edendamist ja tööalase ressursi taastamist.

Supervisioon on suunatud ennekõike teiste inimesega töötavate erialade esindajatele ja spetsialistidele, sh sotsiaaltöötajad, terapeudid, tegevusjuhendajad, hooldajad ja tugiisikud, õpetajad, tugispetsialistid, kultuurispetsialistid, arstid, õed, psühholoogid ja psühhiaatrid, psühhoterapeudid, nõustajad, coachid, politseinikud jne. Fookuses on isiku, tema tööalaste ülesannete, meeskonnatöö ning tööandja vastastikune mõju ja koostoime. Supervisiooni juhib professionaalse  väljaõppe saanud superviisor (ANSE kvalifikatsioonile vastavus), kes võimaldab jätkusuutlikkuse ja vaimse tervise hoidmiseks konfidentsiaalset tuge ja erapooletut kõrvalpilku töös klientide ja patsientidega. Supervisee on reeglina ise oma töö ekspert, superviisori küsimused, meetodi ja tehnikad aitavad tal ise enda kogemustele, pädevusele, oskustele ja teadmistele toetudes leida parimad lahendused ning teha õigeimad otsused käesolevates keerulistes või olukordades. Supervisioonis on aukohal ka EDULOOD! Kaks pead ja vaadet on ikka rohkem kui kaks!

Supervisooni üks peamisi eesmärke tänapäeval on lahenduste leidmine tööalastele uuendustusele, muudatustele, keerulistele probleemidele ja olukordadele üks-ühele kohtumise, meeskonnatöö või organisatsioonis vastastikuses konfidentsiaalses ja lepingulises suhtes. Sessioonid loovad nihke tavapärasest, juurdunud mõtlemise ja käitumise malli raamidest välja uueks vaateks ja taipamisteks enesesõbralikult teisi kahjustamata

Spetsiifilisi eesmärke:

• töötaja või meeskonna vaimne tervis ja heaolu, võimestamine,sh intensiivsete, häirivate emotsioonide ventileerimine ja eksternaliseerimine, ülekoormuse ja läbipõlemise ennetamine;
• distressi maandamisoskuste treenimine, toimetulekuressursside ja personaalse vastutuse väärtustamine;
• eluterve töökultuuri loomine, arendamine, hoidmine;
• arenguülesannete seadmine ja motivatsiooni tõstmine;
• refleksioonivõimekuse ja mõtlemise selguse edendamine, potsentsiaalide ja positiivsete vaatenurkade leidmine;
• professionaalse identiteedi mõtestamine ja kujundamine,
• suurema ehk tervikpildi võimaldamine tööalastes rollide ja piiride mõtestamisel;
• elukestva õppimise toetamine, eneseteadlikkuse ja enesejuhtimise oskuste parendamine jt.

Supervisiooni tulemusel

• luuakse selgust ja leitakse lahendusi hääle andmisega muredele, keerulistele teemadele ja olukordadele;
• toimub erialaste oskuste tõhusam ja motiveeritum kasutamine;
• kasvab vaimne vastupidavus ja enesesõbralik muutuste juhtimise oskus;
• kasvab eneseusk ja enesekindlus, sest on ärakuulatud ja võimestunud tunne;
• paraneb töö-, eneseväljendus- ja suhtlemiskvaliteet ning seeläbi emotsionaalne kliima;
• taastub reflekteeriv töövõime ja kasvab töörõõm.

 

NÜÜD COACHING’UST

• Oled jõudnud oma elus või tööalasel teekonnal ummikusse ja ristteeni. Kollane valgusfooris vilgub ja jääb vilkuma…. Vanamoodi enam ei saa ega taha toimida. Mida veel ära õppida? Millesse/kellesse panustada? Mis toidab ja vaimustab? Kelle unistusi teostad või kelle unistustesse oled panustanud?
• Oled omadega puntras, kuigi oled andnud endast juhina parima. Kuidas tõhusamalt juhtida end ja oma tiimi? Kuidas ja kust leida toimivad ja kaasavad jõuallikad?
• Siin tuleb soovi ja vajaduse korral coach appi ja toetab Sind uute uste märkamisel ja avamisel.

Mis on coaching?

Coaching on professionaalse või isikliku eesmärgi saavutamise, samuti selleks vajalike oskuste, pädevuste või harjumuste omandamisele suunatud nõustamisprotsess, milles toimub coach/individuaalse kliendi või coachi/tiimi eesmärgistatud ja konfidentsiaalne koostöö. Coaching sobib igale inimesele või tiimile, kelle soov on teha teadlikult end juhtiva inimese või tiimina tööd vajalike muutuste/muudatuste juhtimisel või kohandada muutusi parimal ja õigemal viisil peamiselt tööellu.

Coaching on eriti jõustav arengutugi protsessitööna. Mitmete kohtumiste jooksul leitakse kliendi või tiimi jõustamisel piisavalt ressursse ja lahendusi töö või eluga seotud probleemidele ja keerulistele küsimustele, et arengut, kasvu ja edu teadlikult juhtida. Ka supervisioonis kasutatakse coachingut, kuid pigem ühe tööosana professionaalse identiteedi, rollide, piiride, oskuste, pädevuste määratlemiseks, vajalike sammude ja nende elluviimise plaani kaardistamiseks ning sihtide seadmiseks.

 

Kes on Coach või arengutreener? Coach on erapooletu professionaal, kes aitab kliendil märgata erinevaid käitumismustreid, mõista nende tagamaid ja näha uusi vaatenurki. Coach toetab kliendi eneseanalüüsi ja refleksiooni. Luuakse tegevuskava, kuidas inimene saab jõuda oma eesmärgini. Tegemist on pikema aja peale jaotatud kohtumiste protsessiga, et sammupõhiselt uued mustrid luua ja kinnistada eesmärgi poole liikudes.

 

Mõned individuaalse coachingu eesmärgid:

-Väljakutsete ja takistuste läbitöötamine ja nende seljatamine liikudes soovitud eesmärgi poole, et saavutada hea tulemus

-Ressursside ja tugevuste teadvustamine ja nende efektiivsem ja parimal viisil rakendamine

-Eluterve motiveeriv muudatuste juhtimine

-Sisemiste jõuallikate kaardistamine ja tasakaalu hoidmine

Coachingu tulemusel inimene

-teeb enda tööd tulemuslikumalt

-teadlik enesejuhtimise võimekus ja enesemeisterlikkus on kasvanud

-kasutab enda teadmisi, oskusi, ressursse, tugevusi, piire  ja andeid teadlikumalt ja efektiivsemalt

-teeb oma tööd jätkusuutlikult ja motiveeritult